Estava aqui tomando minha caneca de café e pensando o quanto essa bebida me deixa feliz e foi ai que eu resolvi compartilhar com vocês algumas peculiaridades dessa bebida maravilhosa poi se consumida moderadamente não traz qualquer prejuízo ao organismo, mas também não vá achando que se você tomar litros de café por dia lhe ajudará em alguma coisa pois o excesso não é tão bom assim.
Entre os benefícios associados ao café estão:
1- Ativação do sistema de vigília e aumento da atenção em torno de 90%;
2- Pode aumentar a capacidade de atenção e de formação da memória;
3- Prevenção dos efeitos negativos do álcool sobre o cérebro humano;
4 - Redução do colesterol;
5- Auxilia no combate a doenças coronarianas;
6- Proporcionar efeitos antidepressivos;
7- Protege contra diabetes do tipo 2;
8- Tem ação antioxidante e auxilia no processos de emagrecimento.
Mas nem tudo são flores meu amigo pois a cafeína em excesso (acima de 4 xícaras), pode causar um aumento da pressão sanguínea arterial, pode também causar escurecimento dos dentes além de aumentar a produção de urina e da secreção gástrica, isso sem contar outras complicações.
O consumo de café com açúcar é mais prejudicial devido ao efeito do açúcar. E isso varia de quanto açúcar você consome por dia (além do açúcar no café). Por essas e outras prefiro saborear meu café sem açúcar.
Mas nem tudo são flores meu amigo pois a cafeína em excesso (acima de 4 xícaras), pode causar um aumento da pressão sanguínea arterial, pode também causar escurecimento dos dentes além de aumentar a produção de urina e da secreção gástrica, isso sem contar outras complicações.
O consumo de café com açúcar é mais prejudicial devido ao efeito do açúcar. E isso varia de quanto açúcar você consome por dia (além do açúcar no café). Por essas e outras prefiro saborear meu café sem açúcar.
Até a próxima!
